Hablemos de EF

Apuntes Optativa 4º ESO 3ª evaluación

2011-05-25T19:14:00.003+02:00

Buenas tardes chic@s:

Aquí os dejo los apuntes de orientación que vimos en la clase teórica. Si tenéis alguna duda, ya me lo decís en clase.

Tema 5_ Las carreras de orientación

Un saludo y nos vemos mañana en clase.

Apuntes Cabuyería Optativa 3ª ESO

2011-05-25T19:00:00.003+02:00

Buenas tardes chic@s: Como os he dicho esta mañana, aquí os dejo los apuntes sobre nudos. Si tenéis alguna duda me lo decis en clase. Ya sabéis que debéis saber realizar de manera correcta los 7 nudos que vienen en los apuntes, ya que haremos un examen práctico sobre nudos en clase. Pincha donde pone el tema y te lo podrás descargar.

Tema 6_ La cabuyeria

Os recuerdo una pagina útil para el trabajo teórico sobre los nudos: www.nudos.org

Un saludo y nos vemos mañana en clase.

Apuntes Optativa 3º ESO

2011-05-12T19:24:00.000+02:00

Aquí teneís los apuntes sobre las carreras de orientación que vamos a ver en la clase teórica. Pincha en el tema para descargartelo. Te recuerdo que tienes que tener instalado el Acrobat Reader.

Tema 5. Las carreras de orientación.

Os dejo unos videos para que os vayais haciendo una idea sobre el tema.

Apuntes Optativa Físico-Deportiva 3º ESO

2011-02-16T09:18:00.004+01:00

Buenas alumnos/as de la optativa de 3º ESO:
Aquí os dejo los temas que van a entrar a nivel teórico en esta evaluación, los cuales veremos esta semana en clase. La fecha del examen teórico la pondremos en la sesión teórica, así que os ruego que no falteís. Los temas que entran en esta evaluación son la marcha y la orientación

TEMA3_LA MARCHA

TEMA4_LA ORIENTACIÓN

Si no podeís abrirlo, es porque no teneís instalado el Acrobat Reader, ya que los archivos están en formato pdf. Si no lo teneís instalado, pincha aquí y descárgatelo.

Un saludo y nos vemos en clase. Si teneís alguna duda dejad un comentario en la noticia

Apuntes Optativa Físico-Deportiva 4º ESO

2011-02-13T20:48:00.002+01:00

Buenas chicos/as:

Aqui os dejo los apuntes que vamos a tratar el miercoles día 16 de febrero sobre el senderismo y la BTT (bicicleta todo terreno). En cada tema vienen unas actividades que debeís entregar en el cuaderno de clase. La fecha del examen teórico, la pondremos ese día, así que no falteís.

Igual que en los apuntes de la 1ª evaluación, solamente teneís que pinchar en el tema y podreís descargaroslo. Debeís de tener instalado el Acrobat Reader pero supongo que todos lo teneís, de todas formas por si hay algun despistaillo, si pinchaís aquí os podreís instalar la última versión.

Aquí os dejo los temas.

TEMA 3_EL SENDERISMO
TEMA 4_BTT

Un saludo. Si teneís algun problema con las descargas publicar un comentario e intentaré solucionarlo.

Callejero La Alberca

2010-11-25T12:35:00.002+01:00

Alumnos de la optativa de 3º ESO y 4º ESO, aquí os dejo la pagina web donde podéis descargar el plano general o descargarlo por zonas.

Pincha en el enlace y te llevará a la página web donde puedes descargártelo.

Plano de La Alberca

Si no podéis descargarlo, dejadme un comentario en la noticia o me buscáis en clase. Un saludo.

Apuntes Optativa Físico-Deportivas 3º ESO

2010-11-25T08:23:00.002+01:00

Aqui os dejo los apuntes que van a entrar en el examen. Teneís que pinchar en cada uno de los temas para descargarlos. Se visualizan con microsoft word.

Tema 1. Introducción a las actividades en el medio natural

Tema 2. El Senderismo

Si tenéis alguna duda con los apuntes dejadme un comentario en la misma noticia con vuestro nombre e intentare solucionarla. Un saludo

Apuntes Optativa Fisico-Deportivas 4º eso

2010-11-19T11:58:00.003+01:00

Aqui os dejo los apuntes que van a entrar en el examen del miercoles 24 de Noviembre. Teneís que pinchar en cada uno de los temas para descargarlos. Se visualizan con microsoft word.

Tema 1. Introducción a las actividades en el medio natural.

Tema 2. El caballo

Un saludo. Si teneís alguna duda me preguntaís la semana que viene o me dejáis un comentario en el blog.

Trabajo Juegos Populares 3º eso

2010-05-04T09:39:00.008+02:00

En esta evaluación debéis realizar un trabajo en grupo donde tendréis que buscar 5-6 juegos populares o tradicionales que jugasteis en vuestra infancia vosotros o algún familiar vuestro. En el archivo que viene a continuación viene detallado el contenido del trabajo y como realizarlo.

Trabajo juegos populares

LA FECHA TOPE DE ENTREGA ES EL MIÉRCOLES 19 DE MAYO. Si tenéis alguna duda preguntármelo en clase o dejad un comentario.

Apuntes 2ª Evaluación_2º ESO

2010-02-25T09:52:00.003+01:00

Aquí os dejo los apuntes para esta 2ª evaluación. Los temas vistos han sido el acrosport y el voleibol. Si tenéis alguna duda sobre ellos, no dudéis en dejar un comentario o hablar conmigo en clase. Para descargarlos ya sabéis que necesitáis tener instalado Acrobat Reader.

Las fechas del examen teórico son:

Día 9 de Marzo: 2º C

Día 10 de Marzo: 2º B y 2º D

Día 11 de Marzo: 2º F y 2º A

Día 12 de Marzo: 2º E

Pinchad en el tema y así podréis descargarlo:

Tema 4. El Acrosport_2ºeso

Tema 6. El voleibol_2ºeso

Os dejo algunos videos de Acrosport, para que vayais cogiendo ideas para vuestro montaje.

Construcción de Palados 3º eso

2010-02-16T23:56:00.004+01:00

Hola alumnos/as de 3º eso!! Aquí os dejo el vídeo para la construcción de las palas para jugar al palados, (esta en catalán pero no creo que sea un problema para poder construirlas, ya que se entiende perfectamente) en clase seguiremos trabajando el torneo de palas que tenemos pendiente. Para la tercera evaluación utilizaremos las palas construidas por cada uno de vosotros para realizar partidos en el torneo multideporte.

En el vídeo os explica el material necesario para su construcción y los pasos a seguir. Si tenéis alguna duda me podéis consultar en clase, ya que dedicaremos una sesión para su construcción porque algunos no tienen acceso a internet.

Aquí tenéis el video: PALADOS

Apuntes 2º eso__1ª evaluación

2009-11-29T23:34:00.006+01:00

2º C: Jueves 3 de Diciembre
2º B: Viernes 4 de Diciembre
2º D: Miercoles 9 de Diciembre
2º A: Jueves 10 de Diciembre
2º E: Viernes 11 de Diciembre
2º F: Jueves 10 de Diciembre

Pinchad en cada tema para descargarlo. Si no sabéis como descargarlo aquí os vuelvo a dejar los pasos que tenéis que seguir:

¿Como me descargo los apuntes? Es muy sencillo!!!!

Haz clic sobre los temas a descargar.
Se abrirá una ventana.
Pincha en el botón "Download".
Abre o guarda el archivo en tu ordenador.
Imprímelo.

Para poder ver los temas tienes que tener instalado en el ordenador el programa Acrobat Reader. Si no lo tienes pincha aquí, instalalo y después podrás ver los archivos.

Como ya os explique en la sesión teórica, es más importante entenderlo que memorizarlo.

Apuntes 3º eso 1ª Evaluación

2009-11-29T23:19:00.006+01:00

Aquí os dejo los apuntes que van a entrar para el examen teórico de esta evaluación. Si tenéis cualquier duda o no entendéis algo, buscadme por los recreos e intentaré ayudaros. La fecha del examen es la siguiente:

3º D: Día 2 de Diciembre
3º E: Día 15 de Diciembre

Pinchad en cada tema para descargarlo. Si no sabéis como descargarlo aquí os vuelvo a dejar los pasos que tenéis que seguir:
¿Como me descargo los apuntes? Es muy sencillo!!!!

Haz clic sobre los temas a descargar.
Se abrirá una ventana.
Pincha en el botón "Download".
Abre o guarda el archivo en tu ordenador.
Imprímelo.

Para poder abrir los archivos en el ordenador tienes que tener instalado el programa Acrobat Reader. Si no lo tienes pincha aquí para descargartelo y después instalalo en tu ordenador. Una vez que esté instalado, ya podrás ver los archivos en pdf en tu ordenador.
Como ya os explique en la sesión teórica, es más importante entenderlo que memorizarlo.

Milos Vujanic y Roger Powell visitan nuestro instituto

2009-11-26T22:46:00.012+01:00

Gracias a la ayuda de nuestro compañero José Antonio Férez (profesor de Matemáticas) y al director general del CB Murcia (Alejandro Gómez), el director deportivo (Paco Guillen), y el director Comercial y de Marketing (José Miguel Garrido) hemos podido disfrutar de una jornada matinal conociendo más a fondo a dos jugadores de primer nivel del CB Murcia, como el alero estadounidense Roger Powell y el base serbio Milos Vujanic, donde los alumnos han podido realizar preguntas en ingles a dichos jugadores sobre su vida profesional y personal.

Aquí os dejo varios enlaces para que conozcáis un poco más a fondo a estos jugadores y al CB Murcia (club de baloncesto de nuestra región).

Milos Vujanik y Roger Powell CB Murcia

A lo mejor durante esta temporada nos conseguirán entradas para poder verlo en directo en el Palacio de los Deportes. Os animo para que este domingo si queréis verlo podéis acudir a las 12.30 al Palacio o verlo en 7 Región de Murcia.

Ficha control actividad saludable 2º eso

2009-11-05T12:31:00.005+01:00

Aqui os dejo la ficha que explicamos en clase. Como ya os dije es voluntaria, quién la entregue antes del examen teórico y la realice de forma correcta obtendrá 0,5 puntos más en esta evaluación. Así que ya sabeís!! Si teneís alguna duda me buscaís en los recreos e intento ayudaros.

Ficha zona actividad

Calentamiento 3º eso:apuntes y ficha

2009-10-08T09:34:00.003+02:00

Hola alumnos/as!! Aquí os dejo los apuntes, la ficha del calentamiento y unos videos explicativos sobre el calentamiento. La fecha de entrega tope de la ficha sobre el calentamiento es la siguiente:

3º D y 3º E: Miercoles 21 de Octubre

Os recuerdo que dicha ficha es por parejas y debeís respetar la pareja que me dijisteís cuando os entregué la ficha en clase.

(ficha calentamiento) Necesitaís una clave para utilizarlo. Pedirmela en clase
(apuntes sobre el calentamiento general)

Aqui están los videos del calentamiento. Dar las gracias a Ull Esportiu y Domingo Palacios por toda la informacion.
Teoría del calentamiento

Fases del calentamiento general

Para poder descargar los apuntes que esten en PDF, os recuerdo que debeís tener instalado el programa Acrobat Reader, si no lo teneís (pincha aquí), lo descargas y lo instalas en tu ordenador.

¿Como me descargo los apuntes? Es muy sencillo!!!!Haz clic sobre los temas a descargar.

Se abrirá una ventana.
Pincha en el botón "Download".
Abre o guarda el archivo en tu ordenador.
Imprímelo.

Si teneís alguna duda preguntarmela en clase o dejar un comentario en la noticia. Un saludo!!!

Calentamiento 2º eso:apuntes y ficha

2009-10-01T10:49:00.007+02:00

Hola alumnos/as!! Aquí os dejo los apuntes, la ficha del calentamiento y unos videos explicativos sobre el calentamiento. La fecha de entrega tope de la ficha sobre el calentamiento es la siguiente:

2º D: Miercoles 14 de Octubre
2º C, 2º F, 2º A: Jueves 15 de Octubre
2º E, 2º B: Viernes 16 de Octubre

Os recuerdo que dicha ficha es por parejas y debeís respetar la pareja que me dijisteís cuando os entregué la ficha en clase.

(ficha calentamiento) Necesitaís una clave para utilizarlo. Pedirmela en clase
(apuntes sobre el calentamiento general)

Aqui están los videos del calentamiento. Dar las gracias a Ull Esportiu y Domingo Palacios por toda la información:
Fases del calentamiento

Teoría del calentamiento

Para poder descargar los apuntes que esten en PDF, os recuerdo que debeís tener instalado el programa Acrobat Reader, si no lo teneís (pincha aquí), lo descargas y lo instalas en tu ordenador.

¿Como me descargo los apuntes? Es muy sencillo!!!!

Haz clic sobre los temas a descargar.
Se abrirá una ventana.
Pincha en el botón "Download".
Abre o guarda el archivo en tu ordenador.
Imprímelo.

Si teneís alguna duda preguntarmela en clase o dejar un comentario en la noticia. Un saludo!!!

INICIO CURSO 2009-2010

2009-10-01T09:44:00.004+02:00

Os doy la bienvenida a este nuevo curso conmigo! Algunos ya fuisteís alumnos/as mios el año pasado, el resto nos iremos conociendo durante este curso. Espero que con la práctica en las sesiones de EF consigaís una mayor motivación hacia la actividad física y el deporte.

Aqui os dejo la ficha que explique el primer día sobre los contenidos que vamos a trabajar este año, las normas básicas de comportamiento en clase de EF y los criterios de calificación. Si se te ha perdido la hoja puedes pinchar en el enlace para descargartela:

(Ficha de información inicial para 2º ESO)

(Ficha de información inicial para 3º ESO)

Si teneís alguna duda o quereís proponer alguna cosilla podeís dejar un comentario. Animaos a que pueda mejorar este blog.

Apuntes 1º ESO 3ª evaluación

2009-05-23T17:49:00.004+02:00

Alumnos/as de 1º ESO!! Aquí os dejo los apuntes que van a entrar para el examen teórico de esta evaluación. Ya los repasaremos en clase antes del examen por si tenéis alguna duda, aunque todo se va explicando durante las clases prácticas.

Para poder descargar los apuntes os recuerdo que debéis tener instalado el programa Acrobat Reader, si no lo tenéis (pincha aquí), lo descargas y lo instalas en tu ordenador.

Estos apuntes, a su vez, los he dejado en la copisteria "Santa Fe", para los que no podáis descargarlos o imprimirlos.

¿Como me descargo los apuntes? Es muy sencillo!!!!

Haz clic sobre los temas a descargar.
Se abrirá una ventana.
Pincha en el botón "Download".
Abre o guarda el archivo en tu ordenador.
Imprímelo.

Para descargar cada tema pincha donde pone el título de cada tema y sigue las instrucciones anteriores:

(Tema5_El_fútbol_sala)
(Tema6_Actividades_Alternativas)

Si tenéis alguna duda o no podéis descargarlos. Escribid un comentario o buscarme por el instituto para resolver las dudas.

Noticia: nuevo deporte "PINFUVOTE"

2009-05-20T23:52:00.007+02:00

Hola alumnos/as de 1º y 2º ESO. En un instituto de Dos Hermanas, un compañero de Educación Física ha ideado un nuevo deporte llamado "PINFUVOTE" que combina varios deportes como el pinpon (tenis de mesa), fútbol, voleibol y tenis. Echadle un vistazo al video que os dejo y decidme que os parece si en los últimos dias de clase lo practicamos.

(pincha aqui para ver el video).

Dejadme un comentario sobre esta idea o me lo comentais en clase.

Información suministrada de Antena 3 noticias.

La española Edurne Pasaban: 1ª mujer en ascender "doce ochomiles"

2009-05-19T08:08:00.010+02:00

Llegan buenas noticias desde el glaciar del Kangchenjunga. Y es que Edurne Pasaban ha coronado su duodécimo 'ochomil'. La escaladora española se proclama así como la primera mujer en la historia en lograr tal hazaña.

Sus compañero en la expedición Ferrán Latorre y Asier Izagirre fueron los primeros en lograr la cumbre mientras que Edurne y Juanito Oiarzabal lo consiguieron horas más tarde. Alex Chicón no pudo culminar la aventura.
La montañera competía con otras dos mujeres, que actualmente se encuentran intentando coronar otros 'ochomiles'. La austriaca Gerlinde Kaltenbrunner y la italiana Nives Meroi se quedan a las puertas de conseguir un récord que ya tienen en su palmarés Edurne Pasaban.

Proximamente veremos su hazaña en "Al filo de lo imposible". Gracias a Marca.com por mostrar esta noticia.

Aqui os dejo una visualización de la ruta que ha realizado: (pincha aquí para verla)
Si quieres más información sobre ella: (pincha aquí)

Apuntes 2ºeso 3ª evaluacion

2009-05-18T22:15:00.004+02:00

Hola alumnos/as!! Aquí os dejo los apuntes que van a entrar para el examen teórico de esta evaluación. Ya los repasaremos en clase antes del examen por si tenéis alguna duda, aunque todo se va explicando durante las clases prácticas.

Para poder descargar los apuntes os recuerdo que debéis tener instalado el programa Acrobat Reader, si no lo tenéis (pincha aquí), lo descargas y lo instalas en tu ordenador.

Estos apuntes, a su vez, los he dejado en la copisteria "Santa Fe", para los que no podáis descargarlos o imprimirlos.

¿Como me descargo los apuntes? Es muy sencillo!!!!

Haz clic sobre los temas a descargar.
Se abrirá una ventana.
Pincha en el botón "Download".
Abre o guarda el archivo en tu ordenador.
Imprímelo.

Para descargar cada tema pincha donde pone el título de cada tema y sigue las instrucciones anteriores:

(TEMA 3. EL FLOORBALL)
(TEMA 6. EL VOLEIBOL)

Si no entendéis algo de los apuntes, no dudéis en dejarme un comentario o preguntármelo en clase.

Calendario Examenes Teóricos 3ª evaluación

2009-05-18T22:05:00.007+02:00

Hola a todos!! Ya estamos acabando el curso y para que no se os olvide cuando tenemos el examen teórico de la 3ª evaluación. Aquí os lo dejo detallado para cada grupo. En la siguiente noticia dejo publicado los apuntes. Echadle un vistazo y si tenéis alguna duda, me preguntaís e intentamos resolverla. El examen consta de preguntas tipo test, de completar, de respuesta corta, etc, es decir, como en las otras dos evaluaciones.

Martes día 2 de Junio: Examen en el aula de clase.
+ 1º G: 9.10-10.05.

Miercoles día 3 de Junio: Examen en el aula de clase.
+ 2º D: 8.15-9.10
+ 2º B: 9.10-10.05
+ 1º F: 11.25-12.20

Jueves día 4 de Junio: Examen en el aula de clase.
+ 2º E: 8.15-9.10

Viernes día 5 de Junio: Examen en el aula de clase
+1º E: 12.40-13.35
+ 2º C: 13.35-14.30

Apuntes 2ª evaluacion

2009-03-12T00:32:00.004+01:00

Para poder descargar los apuntes os recuerdo que debeís tener instalado el programa Acrobat Reader, si no lo teneís (pincha aquí), lo descargas y lo instalas en tu ordenador.

¿Como me descargo los apuntes? Es muy sencillo!!!!

Haz clic sobre los temas a descargar.
Se abrirá una ventana.
Pincha en el botón "Download".
Abre o guarda el archivo en tu ordenador.
Imprímelo.

TEMAS DE 2º ESO

Para descargar los temas tenéis que pinchar en el enlace que aparece a continuación:

(Tema_4_ Acrosport)
(Tema_5_El balonmano)

TEMA DE 1º ESO

Para descargar los apuntes de baloncesto pincha en el enlace que aparece a continuación:

(Tema_4_El_baloncesto)

Si tenéis alguna duda, podéis dejar un comentario e intentaré solucionarlo lo antes posible.

U.D. Combas 1º ESO

2009-02-16T23:25:00.009+01:00

Hola alumnos/as de 1º ESO! Que tal vamos con las combas. Poco a poco vamos progresando y mejorando nuestro coordinación y también nuestra condición física aunque algunos no respeten el principio del descanso y recuperación, es decir, no le dejáis la comba al compañero para poder recuperar entre ejercicio y ejercicio.

Aqui os dejo la ficha de trabajo individual que estamos trabajando en clase. Os recuerdo que los ejercicios en los que pone N=1 son de nivel fácil, N=2 son de nivel intermedio y los N=3 son de nivel avanzado. Hasta donde sois capaces a llegar! Deciros que es importante que también practiquéis en vuestra casa en un ratillo!!

(Pincha aquí para descargar la ficha)

Aqui os dejo algunos videos sobre saltos de comba para ver hasta donde podéis llegar. Animo e intentar demostrar hasta donde sois capaces de llegar.

Fijaos en estos chicos orientales que consiguen hacer con dos combas a la vez.

Este video es del Campeonato de Estados Unidos de Doble Comba

Chicos aqui os dejo el nuevo video de la Xbox 360 donde trabajan con las cuerdas

Es impresionante lo que hacen sin utilizar una cuerda.

Montaje de Acrosport

2009-02-15T22:48:00.004+01:00

Buenas alumnos y alumnas de 2º ESO. Como ya os dije en www.youtube.com tenéis muchisimos videos donde podeís ver diferentes tipos de enlaces a utilizar entre figuras o pirámides para el montaje de acrosport que tenéis que realizar, diferentes tipos de música. Si no encontrais cual utilizar preguntarme y os recomiendo alguna.

A su vez os dejo una copia de las figuras y pirámides que hemos trabajado hasta ahora en clase. Por si se os han perdido las fotocopias que os dí.

(pincha en este enlace para descargar las figuras)

Mucho animo y ya veréis como os va a salir bien. Eso si necesitáis ensayar y trabajar en grupo. Si queréis ensayar vuestro montaje durante algún recreo avisadme para ver los huecos que tengo a lo largo de la semana.

Apuntes 1º ESO 1ª evaluación

2008-11-21T12:15:00.006+01:00

Hola alumnos/as de 1º eso. Daros la bienvenida a mi blog. Aqui os dejo los apuntes que van a entrar a examen en esta 1ª evaluación. Solo teneis que pinchar en el enlace que aparece en cada uno de los temas. Los archivos estan en un formato llamado "pdf" que los lee el programa ACROBAT READER, si alguno no tiene dicho programa, he puesto un enlace para que lo podais descargar e instalar en vuestro ordenador.

Tema 1. El calentamiento (para descargar pincha aquí y dale a download)

Tema 2. La condición física y salud (para descargar pincha aquí y dale a download)

Tema 3. Las habilidades motrices básicas (para descargar pincha aquí y dale a download)

Aqui os dejo un enlace para descargar el programa Acrobat Reader por si no lo teneis (pincha aqui para descargar).

Si tenéis alguna duda, dejad un comentario en esta noticia. La fecha del examen la diré en clase teórica del día 25 de noviembre.

Apuntes 2ºeso 1ª evaluacion

2008-11-16T11:30:00.004+01:00

A todos los alumnos/as de 2º eso del IES FRANCISCO ROS GINER. Aquí os dejo los apuntes para la primera evaluación, podéis descargarlos dándole al enlace que os aparece más abajo, son archivos en pdf, solo tenéis que descargarlos e imprimirlos. En clase los comentaremos y resolveremos dudas sobre ellos, no faltéis a dicha clase porque diré alguna pregunta que va a salir en el examen.

Tema 1.El calentamiento. (Pincha aqui para descargar y despues le das a download)

Tema 2.La condicion fisica. (Pincha aqui para descargar y despues le das a download)

Si tenéis alguna duda, me preguntais en clase o en los recreos. También podéis dejar un comentario si teneis alguna duda.

Aqui os dejo un enlace para descargar el Acrobat Reader por si no lo teneis (pincha aqui para descargar)

Inicio del blog

2008-11-16T11:15:00.003+01:00

Hola a todos/as! Soy Adrián Martínez López (Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Del Deporte). Este año despues de varios intentos fallidos he conseguido aprobar y sacar la plaza de profesor de Educación Física. Han sido muchos meses encerrado estudiando temas, preparando la programación didáctica y a su vez dando clases en diferentes institutos de la Región de Murcia, obteniendo durante todo este proceso muy buenos compañeros/as y alumnos/as. En especial, a mis compis de el año 2007-2008 del IES GERARDO MOLINA y muchos más.

Con esta noticia quiero comenzar mi andadura en este mundo del blog. Dar las gracias de antemano a mi compañero este año en el Ies Francisco Ros Giner (Lorca, Murcia) Juanjo Vilar que me ha introducido en este mundillo y aunque aun estoy un poco verde, espero poder sacarle mucha utilidad dia a dia.

Poco a poco ire introduciendo diferentes noticias, apuntes, trabajos y otras cosillas mientras colaboro en el blog de mi compañero Juanjo.

Con esto doy por inagurado este blog. Espero ser de utilidad a mucha gente. Gracias a todos!!!